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A Bogalha está a dinamizar, em parceria com a entidade formadora AEDL, uma formação modular financiada em regime de e-learning sobre “Gestão do Stress Profissional”, a começar no dia 13 de Maio.
A formação destina-se a empregados e desempregados e terá um total de 25h, a decorrer às Terças e Quintas-feiras, entre as 19h e as 22h30.
“Identificar o conceito de stress, causas e consequências negativas do mesmo, identificar as técnicas preventivas, de controlo e gestão de stress profissional e caracterizar o conceito de emoção” são os principais objetivos da formação.
Os formandos irão receber subsídio de alimentação (4,77€), correspondente aos dias de formação, e certificado de qualificações.
Para poderem integrar a formação, deverão cumprir alguns requisitos, nomeadamente: no caso dos ativos empregados, possuir habilitação igual ou superior ao 9º ano; no caso dos ativos desempregados, estar na situação de desemprego há menos de 12 meses e ter habilitação igual ou superior ao 12º ano de escolaridade.
Quem desejar inscrever-se ou obter mais informações deverá fazê-lo até dia 11 de Maio, através dos seguintes contactos: 910 037 234 ou [email protected].
A formação é financiada pelo POISE – Programa Operacional Inclusão Social e Emprego.
Conteúdos programáticos da formação:
- O stress
- Conceito de stress
- Fatores de risco: emocionais, sociais, organizacionais
- Sinais e sintomas
- Consequências negativas do stress
- Medidas preventivas
- Técnicas de controlo e gestão de stress profissional
- Como lidar com situações de agonia e sofrimento
- Técnicas de auto-proteção
- As emoções
- Conceito de emoção
- Características fisiológicas, cognitivas e comportamentais das emoções
- Estratégias de gestão das emoções.
Formação: cartaz